Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 2 tbsp hemp seeds, plus extra to garnish, to taste
- 1 tbsp chia seeds, plus extra to garnish, to taste
- 12 oz unsweetened almond milk
- 5 oz fresh blueberries, plus extra to garnish, to taste
- 2 oz almond butter
- 1 oz honey
- 1 banana, sliced (¼ in)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2339.1 kJ / 559.1 kcal
- Protein
- 17.7 g
- Kohlenhydrate
- 68 g
- Fett
- 27.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoff
- 16.4 g
- Natrium
- 128 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Fueled Up Protein Shake
5min
Lemon Ginger Morning Elixir
45 min
Overnight Chocolate Chia Pudding
8h
Protein Shake
5min
Oat and Pomegranate Overnight Oats
12 Std.
Goji Berry Smoothie Bowl
5min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15 min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 min
Overnight Oats with Mixed Berries
4óra 15p
Breakfast Protein Smoothie
5min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 Min