Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 stroužek česneku
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného, na kousky
- 60 gramů cibule, na čtvrtky
- 20 gramů řepkového oleje
- 700 gramů vody
-
1 ½
čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
oder 1 ½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody) - 300 gramů dýně hokkaidó, bez semínek, na kousky (2-3 cm)
- 200 gramů mrkve, na kolečka
- ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého kari
- ¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
- 200 gramů červené čočky, propláchnuté pod tekoucí vodou
- 300 gramů kuřecích prsou, na kousky (cca 2 cm)
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 959 kJ / 229 kcal
- Protein
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 31 g
- Fett
- 5.4 g
- Ballaststoff
- 7.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Čočkovo-dýňová polévka
1sa
Špenátové řízky z trouby
40 dk
Rybí karbanátky s quinoou
1h 15min
Polenta se špenátem a sýrem
1sa
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 Min
Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou
1 Std. 45 Min
Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou
30min
Kari polévka s červenou čočkou a batáty
45min
Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví
1sa
Cizrnové karbanátky
11 Std. 10 Min
Pastináková polévka s dýní a jablky
45min
Kokosový Dhal
20 dk