Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g botwiny, pokrojonej na kawałki
- 200 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 4 morele, suszone, bez pestek
- 30 g syropu z agawy
- 40 g płatków orkiszowych
- 70 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 50 g kostek lodu
- ½ łyżki nasion chia, do dekoracji
- 10 jabłek, suszonych, w krążkach, do dekoracji
- 2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych, do dekoracji
- 12 orzechów pekan, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2348 kJ / 560 kcal
- Protein
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 54 g
- Fett
- 31 g
- Ballaststoff
- 13.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 Min
Zupa z rzodkiewkami i jajkami w koszulkach
45 分钟
Biscotti z migdałami i gruszki w syropie
4 Std. 50 Min
Zapiekanka a'la frittata i koktajl warzywno-owocowy
55 min
Granola z czarnym bzem
1 godz. 40 min
Ażurowe naleśniki ziołowe ze szparagami i szynką
1 Std.
Domowe płatki śniadaniowe
40 min
Sałatka z białą fasolą, jajkami i małżami
2h 20min
Smoothie z winogron, kiwi i sałaty
10 Min
Gazpacho truskawkowe z kozim serem
15 min
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45 分钟
Krem z liści botwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1 Std.