Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Eiklar (M)
- 1 - 2 EL Kokosblütenzucker
- ½ TL Salz
- ½ TL Zimt, gemahlen
- ¼ TL Kurkuma, gemahlen
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 300 g Nüsse, ganz, gemischt
- 80 g gemischte Trockenfrüchte (z. B. Rosinen, Cranberrys, Gojibeeren)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 838 kJ / 200 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoff
- 4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Overnight Oats mit Feigen
13h
Würziger Nussmix
35 Min
Curry-Cashews
30 Min
Winterapfel im Glas
1 godz. 15 min
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1h
Tonkabohnenzucker
5 Min
Power-Samen-Cracker
1h
Luftige Schokoriegel
1h 20 min
Orangenpaste
30 Min
Knäckebrot
2 godz. 30 min
Zitronensalzpaste
10 min
Gewürzcracker
50 min