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Teigtaschen mit Melanzani, Spinat und Feta
Vorbereitung 45 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
4 Portionen
Zutaten
Germteig
-
Wasser kalt140 g
-
frische Germ10 g
-
Zucker1 TL
-
Weizenmehl, glatt230 g
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Salz1 ¼ TL
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Olivenöl zum Einfetten
Füllung
-
Sojagranulat50 g
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Wasser, heiß200 g
-
½ - 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Knoblauchzehen halbiert2
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Zwiebeln geviertelt80 g
-
Melanzani mit Schale, in Stücken (2-3 cm)100 g
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Olivenöl50 g
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Salz½ TL
-
Chiliflocken, getrocknet½ TL
-
Ras el Hanout1 TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Safran1 Prise
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Zitronensaft25 g
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Babyspinat, frisch50 g
-
Feta zerkleinert50 g
Fertigstellung
-
Weizenmehl zum Bemehlen
-
Wasser zum Bestreichen
-
Öl für die Pfanne
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
15 g
Kalorien
1595 kJ /
382 kcal
Fett
14 g
Ballaststoff
5 g
Kohlenhydrate
49 g
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