Smoothie de manga, laranja e iogurte

Smoothie de manga, laranja e iogurte

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

600 g

Zutaten

polpa de manga
200 g
laranja s/ casca e s/ parte branca
250 g
iogurte grego
120 g
gengibre ralado
1 c. chá de
mel
20 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
15 g
Cubos de gelo q.b. p/ servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 600 g

Protein 2 g

Kalorien 276 kJ / 66 kcal

Fett 1 g

Ballaststoff 1 g

Kohlenhydrate 13 g

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