Thunfischaufstrich mit Avocado

Thunfischaufstrich mit Avocado

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

500 g

Zutaten

Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund
Essiggurkerl in Stücken
3
reife Avocado geschält, in Stücken
½
Zwiebeln
20 g
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
110 g
Frischkäse
175 g
Mayonnaise
30 - 40 g
Honig
10 g
Salz
1 Prise
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Majoran, getrocknet
1 Prise

Nährwerte pro 100 g

Kalorien 236 kcal / 986 kJ

Protein 7 g

Fett 21 g

Kohlenhydrate 7 g

Ballaststoff 2 g

Gesättigte Fettsäuren 8 g

Natrium 796 mg

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