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Black Bean Soup with Parmesan Crisps

Black Bean Soup with Parmesan Crisps
4.7 24 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 55 Min
6 portions
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Zutaten

  • Parmesan cheese
    4 oz
    4 oz Parmesan cheese
  • yellow onions quartered
    9 oz
  • garlic cloves
    4
  • extra virgin olive oil
    2 oz
  • dried chili flakes
    2 - 3 pinches
  • sweet smoked paprika
    1 tsp
  • canned diced tomatoes
    29 oz
  • dried oregano
    1 tsp
  • salt to taste
    1 tsp
  • canned black beans drained
    30 oz
  • vegetable stock
    14 oz
  • orange juice
    2 oz

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 20 g
Kalorien 1665 kJ / 398 kcal
Fett 16 g
Ballaststoff 16 g
Kohlenhydrate 47 g

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