Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g masła, niesolonego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 35 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
- 30 g siemienia lnianego
- 170 g daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół
- 30 g ryżu preparowanego
- 90 g płatków owsianych, błyskawicznych
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 130 g masła orzechowego
- 100 g syropu z agawy
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 916.3 kJ / 219 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 24.7 g
- Fett
- 11.1 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jaglane batony z migdałami
4 Std. 20 Min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30 min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 min
Kulki z suszonymi śliwkami
30 min
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1 Std. 50 Min
Kulki z amarantusa i kakao
1h 20 min
Batoniki musli
1h
Batoniki na dobre wyniki
3 Std. 30 Min
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35min
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25 Min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2h 40 min