Sardinas en papillote

Sardinas en papillote

3.6 52 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

6 raciones

Zutaten

18 - 24 sardinas frescas enteras limpias (según tamaño)
2 cucharadas de aceite de oliva (para pintar el papel)
6 - 12 hojas de laurel secas
600 g de agua para el vapor
1 cucharadita de sal gorda

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Protein 28 g

Kalorien 984 kJ / 235 kcal

Fett 13 g

Ballaststoff 0 g

Kohlenhydrate 0 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta 142 Rezepte
Spanien

Dieta 142 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen...

Almejas con salsa de azafrán

Almejas con salsa de azafrán

30 Min

Dorada al vapor con verduras agridulces

Dorada al vapor con verduras agridulces

30 Min

Sardinas a la sal

Sardinas a la sal

40 Min

Alcachofas al limón

Alcachofas al limón

40 Min

Coquinas con tomate

Coquinas con tomate

1 Std.

Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

1 Std.

Bacalao con chirlas

Bacalao con chirlas

45 Min

Calamares con pisto

Calamares con pisto

45 Min

Dorada a la catalana

Dorada a la catalana

30 Min

Patatas al vapor

Patatas al vapor

30 Min

Sepia al ajillo

Sepia al ajillo

25 Min

Caballa con pisto de calabacín

Caballa con pisto de calabacín

30 Min