Quadrotti dolci di frutta, verdura e avena

Quadrotti dolci di frutta, verdura e avena

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Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

12 pezzi

Zutaten

250 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
120 g di pastinaca pelata e a pezzi (2-3 cm)
120 g di mela sbucciata e a pezzi (2-3 cm)
130 g di burro a pezzi
80 g di zucchero di canna chiaro
60 g di sciroppo di zucchero
160 g di fiocchi di avena
50 g di cocco disidratato grattugiato
1 cucchiaino di cannella in polvere

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pezzo

Protein 2.3 g

Kalorien 894 kJ / 214 kcal

Fett 12.8 g

Ballaststoff 0 g

Kohlenhydrate 22.3 g

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