Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

4.6 18 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 doses

Zutaten

gengibre
5 g
tâmaras s/ caroço
15 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
laranja (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
200 g
tangerina (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
200 g
sementes de chia
20 g
canela em pó
1 c. chá de
iogurte natural
240 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 11 g

Kalorien 1743 kJ / 417 kcal

Fett 6 g

Ballaststoff 15 g

Kohlenhydrate 83 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Janeiro 2019 30 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Escabeche de peixe-espada com batatinha nova e molho de mostarda

50 Min

Risoto de bacalhau, ervilhas e hortelã

35 Min

Sopa de bacalhau

40 Min

Piza de espinafres e funcho

1 Std. 40 Min

Quinoa germinada com legumes

51 Std. 25 Min

Salada com mini-hambúrgueres de atum

20 Min

Massa com espinafres e bechamel de amêndoas

8 Std. 30 Min

Crepes de maçã e canela

30 Min

Sumo de alface e uvas

5 Min

Risoto de bacalhau com hortelã

30 Min

Ganso de vitela com molho béarnaise e esparregado de nabiças

1 Std.

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1 Std. 30 Min