![Egejska zupa warzywna Egejska zupa warzywna](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/151DB46F-5A3E-445C-B3CD-97FCA375CCD0/Derivates/5CF0BABC-47AB-4E8A-9EAA-D601F4758362.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 120 - 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 30 g oleju rzepakowego
- 500 g ziemniaków, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 300 g cukinii, pokrojonej na 1 cm kawałki
- 200 g bakłażana, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 700 g wody
- 30 g koncentratu pomidorowego
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
- 10 g bułki tartej
- 50 g sera feta, pokruszonego, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 989 kJ / 236 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoff
- 6.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym
50min
Zupa minestrone
45min
Zupa warzywna z miętowym pesto
30min
Szybka zupa ratatouille
30min
Barszcz wegetariański
1h 10min
Zielona zupa minestrone
40min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Zupa grzybowa z pęczakiem
1h 10min
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
35 Min
Sałaciorka
50min
Zupa grochowa z chorizo
45min
Toskańska zupa fasolowa
50min