Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 medium eggs
- 750 g water
- 600 g potatoes, peeled, cut in pieces (2-3 cm), rinsed
- 100 g frozen green beans
- 300 g tinned tuna, in water, drained (2 x 200 g tins)
- 2 Tbsp pickled capers, drained
- 2 Tbsp mayonnaise
- 1 tsp fine sea salt, or to taste
- ¼ tsp ground black pepper, or to taste
- plain flour, for dusting
- 2 Tbsp vegetable oil
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Kalorien
- 800 kJ / 191 kcal
- Protein
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 9 g
Alternative Rezepte
Colcannon
35min
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
45min
Honey Mustard Baked Chicken and Garlic Cauliflower Purée
50min
Napoli Potato Cake
1h 30min
Salmon Fishcakes
1h 50 min.
Minted Lamb Casserole with Steamed Vegetables
55min
Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne
35min
Jerk Chicken with Sweet Potato Mash and Vegetables
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Pear Crumble with Coconut and Hazelnuts
50min
Courgette and Carrot Loaf
45min
Potato and Vegetable Salad with Chicken
1h 15min
Cauliflower and Broccoli Gratin
50min