Kompatible Versionen
Menú: Crema de champiñones, pescado con arroz y verduras
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 - 150 g de judías verdes frescas en bastones
- 100 - 150 g de zanahoria en bastones o rodajas
- 100 - 150 g de calabacín en bastones o rodajas
- 50 g de guisantes congelados
-
4
hojas de repollo
oder 4 hojas de acelgas (lechuga, col china, etc.) - 4 filetes de pescado o rodajas (merluza, salmón, dorada, etc.)
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 40 g de aceite de oliva
- 200 g de champiñones frescos cortados en cuartos
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 2 dientes de ajo
- 1 - 2 ramitas de perejil fresco
- 1500 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 350 g de arroz de grano redondo
- 200 g de leche
-
50
g de nata líquida
oder 2 yemas de huevo
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 2499 kJ / 598 kcal
- Protein
- 33.09 g
- Kohlenhydrate
- 75.68 g
- Fett
- 18.07 g
- Ballaststoff
- 5.53 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 min
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45 min
Menú completo: crema de verduras y pollo con salsa suprema
40 min
Salmón à la nage
30 min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20 min
Filetes de pescado al vapor con salsa maltesa de mandarina
25 min
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35 min
Menú: Crema de zanahoria y patata. Salmón al vapor con verduras
45 min
Sopa de calabaza. Pescado con arroz y verduras. Crumble de manzana y pera
1h
Menú: Crema de verduras - Pollo con salsa suprema para dos
45 min
Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo
30 min
Trucha con ensalada de lentejas y naranja
1h 30min