Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 240 g migdałów, ze skórką
- 270 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao, pokrojonej na kawałki
- 130 g oleju kokosowego, plus ilość do natłuszczenia formy
- 400 g czerwonych buraków, gotowanych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 130 g miodu, płynnego
- 4 jajka
- 25 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 szczypta soli
- 60 g mąki kokosowej
- 1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżka cukru pudru (optional)
- owoce, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Kalorien
- 909 kJ / 218 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Kohlenhydrate
- 10.2 g
- Fett
- 16.5 g
- Ballaststoff
- 3.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brownie fasolowo-gryczane
1h
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Placki gryczane bez laktozy
35 min
Kulki z suszonymi śliwkami
30min
Ciasto limonkowe z awokado (bez cukru)
2 Std. 30 Min
Jaglane batony z migdałami
4 Std. 20 Min
Owsiane brownie z mango
1h
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2h
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35 min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30min
Brownie z czerwonej fasoli
1h