Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g ciecierzycy, suszonej
- 1500 g wody
Przyprawa za'atar z pistacjami
- 20 g oregano, suszonego
- 20 g nasion kminu rzymskiego
- 20 g nasion kolendry
- 10 g orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych lub niesolonych
- 20 g ziaren sezamu, białego
- 20 g sumaku
- 5 g soli
Hummus
- 1500 g wody
- 40 g oliwy z oliwek
- 35 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Pieczywo maca
- 200 g włoskiej mąki pszennej do pizzy, typu 00, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 110 g ciepłej wody
- 1 łyżeczka soli
- oliwa z oliwek, do skropienia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1853 kJ / 442.9 kcal
- Protein
- 18.1 g
- Kohlenhydrate
- 66.4 g
- Fett
- 14 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.7 g
- Ballaststoff
- 12 g
- Natrium
- 858 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Korzenna przyprawa ze skórkami jabłek
1h
Przyprawa do potraw z dyni
5min
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1h 50 min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6)
40min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45min
Bulion z resztek warzyw
50min
Czarna focaccia
2 godz. 40 min
Lody orzechowe z kruszonką cytrusowo-lawendową
17 Std. 15 Min
Podpłomyki z ziemniakami i rozmarynem (TM6)
1h 15min
Płynące ciastka czekoladowe z herbatą matcha (lava cakes)
2h
Pizza 4 sery
2 Std. 15 Min
Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym
20 min