Geräte & Zubehör
Wegańska „ryba” z selera po grecku
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porcje
Zutaten
-
100 g napoju roślinnego np. ryżowego, owsianego
-
100 g mąki pszennej
-
2 płaty wodorostów nori
-
200 g korzenia selera obranego, przekrojonego na pół, pokrojonego w 0,5-1 cm półplastry
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g selera obranego, przekrojonego na pół, pokrojonego w 0,5-1 cm półplastry
-
650 g wody
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
2 ziarna ziela angielskiego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1019.1 mg
Protein
5.9 g
Kalorien
1062.7 kJ /
254 kcal
Fett
8.7 g
Ballaststoffe
6.7 g
Gesättigte Fettsäuren
1.2 g
Kohlenhydrate
39.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Papryka po włosku
40 Min
Bakłażany po kaszubsku
3 Std. 50 Min
Wegański Eton Mess kokosowo-truskawkowy
2 Std. 35 Min
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14 Std. 20 Min
Burgery z buraka
3 Std. 25 Min
Szafranowe risotto z pianką cukiniową i pudrem z boczku
5 Std. 15 Min
Pasta truflowa (pate pieczarkowe z truflą)
20 Min
Mąka z ciecierzycy
45 Min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1 Std. 40 Min
Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych
1 Std.
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 Min
Migdałowe brownie z buraka
1 Std. 55 Min