Geräte & Zubehör
Wegańska „ryba” z selera po grecku
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porcje
Zutaten
-
100 g napoju roślinnego np. ryżowego, owsianego
-
100 g mąki pszennej
-
2 płaty wodorostów nori
-
200 g korzenia selera obranego, przekrojonego na pół, pokrojonego w 0,5-1 cm półplastry
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g selera obranego, przekrojonego na pół, pokrojonego w 0,5-1 cm półplastry
-
650 g wody
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
2 ziarna ziela angielskiego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1019.1 mg
Protein
5.9 g
Kalorien
1062.7 kJ /
254 kcal
Fett
8.7 g
Ballaststoff
6.7 g
Gesättigte Fettsäuren
1.2 g
Kohlenhydrate
39.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Żurek wegański
35 Min
Wegańskie roladki sojowe, knedle i modra kapusta
2 Std. 30 Min
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24 Std. 15 Min
Wegański bigos z boczniakami
1 Std. 40 Min
Wegańskie "mięso"
1 Std. 15 Min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1 Std.
Kalarepa à la ryba po grecku
50 Min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1 Std.
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1 Std. 40 Min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 Std. 10 Min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1 Std. 30 Min
Wegańska fasolka po bretońsku
13 Std. 50 Min