Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

4.4 20 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 porcje

Zutaten

50 g liści szpinaku, świeżych
100 g kostek lodu
80 g jarmużu
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
4 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
400 g wody niegazowanej
200 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 pomarańczy)
5 g skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
1 - 1 ½ łyżki młodej pszenicy - trawy sproszkowanej

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 2 g

Kalorien 359 kJ / 86 kcal

Fett 0.3 g

Ballaststoff 4.2 g

Kohlenhydrate 15.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SUPERFOOD 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

10 Min

Smoothie burak-ananas-imbir

15 Min

Smoothie z awokado

30 Min

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

5 Min

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

10 Min

Smoothie pomarańczowo-pomidorowe

10 Min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 Min

Smoothie z kiwi i imbirem

10 Min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10 Min

Smoothie z burakiem i jarmużem

10 Min

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

5 Min

Smoothie selerowo-jabłkowe

5 Min