Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

4.5 22 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 porcje

Zutaten

50 g liści szpinaku, świeżych
100 g kostek lodu
80 g jarmużu
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
4 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
400 g wody niegazowanej
200 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 pomarańczy)
5 g skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
1 - 1 ½ łyżki młodej pszenicy - trawy sproszkowanej

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 2 g

Kalorien 359 kJ / 86 kcal

Fett 0.3 g

Ballaststoffe 4.2 g

Kohlenhydrate 15.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SUPERFOOD 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Napój migdałowy

10 Min

Owsiane mango lassi z bananem

20 Min

Pissaladière - francuska pizza

1 Std. 20 Min

Ryżowo-kokosowe kulki (arancini) nadziewane suszonymi śliwkami

1 Std. 20 Min

Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym

1 Std. 20 Min

Lasagne z domową ricottą i zielonymi warzywami

2 Std.

Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)

15 Min

Fondue serowe z bagietką

25 Min

Mus z awokado

20 Min

Dressing limonkowo-miętowy

10 Min

Litewskie bliny pszenno-owsiane

1 Std. 10 Min

Gnocchi z masłem orzechowo-szałwiowym

1 Std. 30 Min