Pancakes mit Pfirsich-Smoothie
TM6 TM5

Pancakes mit Pfirsich-Smoothie

4.6 (10 Bewertungen)

Zutaten

Pancakes

  • 80 g Mandeln
  • 2 Eier (siehe Tipp)
  • 1 Banane, sehr reif, in Stücken (2 cm, ergibt ca. 100 g)
  • ½ TL Backpulver
  • 1 Msp. Zimt
  • 1 Prise Salz
  • 1 EL Olivenöl

Smoothie

  • 10 Eiswürfel
  • 500 g Pfirsiche, entsteint, in Stücken (2 cm)
  • 1 Banane, sehr reif, in Stücken (2 cm, ergibt ca. 100 g)
  • 180 g Naturjoghurt
  • 200 g Milch (Milch-Drink)
  • ½ EL Honig, flüssig

Nährwerte
pro 1 Portion
Kalorien
1421 kJ / 348 kcal
Protein
12 g
Kohlenhydrate
30 g
Fett
19 g

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