Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Füllung
- 120 g Möhren, in Stücken
- 1 gelbe Paprika (ca. 150 g), in Stücken
- ½ Salatgurke, entkernt (ca. 150 g), in Stücken
- 100 g rote Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Chilischote, klein, rot, entkernt, in Stücken
- 3 Stängel Minze, abgezupft
- 10 g Öl
- 60 g Frühlingszwiebeln, in Ringen (3-4 mm)
- 120 g Mungobohnenkeime, frisch
- 20 g Sojasauce
- 20 g Zitronensaft
Erdnusssauce und Fertigstellung
- 25 g Erdnusscreme
- 15 g Sesamöl, geröstet
- 30 g Sojasauce
- 15 g Apfelessig
- 40 g Wasser
- 15 g Honig
- 40 g Orangensaft
- 16 Reisteigplatten, rund
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Kalorien
- 321 kJ / 77 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoff
- 1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pad Thai mit Huhn
20min
Summer Rolls
45min
Gado Gado Bowl
1h
Soba-Nudelsalat
40min
Summer Rolls mit gebratenem Hähnchen
1h
Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip
1h 15min
Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce
40min
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Summer Rolls mit Korianderdip
1h
Tofu-Pflaumen-Bowl
1h 35min
Vietnamesische Bowl
1h 15min
Glasnudelsalat mit Omelettestreifen
45min