Geräte & Zubehör
Βασική σούπα λαχανικών
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
ελαιόλαδο20 - 25 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα (π.χ. κρεμμύδια, εσαλότ, πράσο), σε κομμάτια (2 εκ.)100 - 150 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (optional) για σούπα (π.χ. κολοκυθάκια, καρότα, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, σελινόριζα, παστινάκι), σε κομμάτια (2 εκ.)350 - 400 γρ.
-
50 γρ. κατεψυγμένα μπιζέλιαανάμεικτα λαχανικά (optional) κατεψυγμένα50 γρ.
-
νερό700 - 800 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
½ - 1 κ.σ. σάλτσα σόγιαςαλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
ζυμαρικά για σούπα60 - 80 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Protein
5 g
Kalorien
670 kJ /
160 kcal
Fett
5 g
Ballaststoff
3.8 g
Kohlenhydrate
20 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Κολοκυθόσουπα
35 Min
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
50 Min
Αλεσμένα μπαχαρικά
5 Min
Χοντροκομμένα καρύδια ή πεκάν (100 γρ.)
Keine Bewertungen
Ανάμεικτα λαχανικά stir-fry
30 Min
Γλυκό παντζάρι
Keine Bewertungen
Χορτοφαγικό τσίλι
Keine Bewertungen
Κουσκούς με κοτόπουλο, αρνί και πικάντικα λουκάνικα
1 Std. 10 Min
Ρωσική σαλάτα με παντζάρια
1 Std. 10 Min
Xυμός λαχανικών
Keine Bewertungen
Ινδικό κάρυ με λαχανικά
50 Min
Κρεμώδης μανιταρόσουπα
20 Min