Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g queijo emmental
- 400 g leite
- 60 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 60 g manteiga, mais q.b. p/ untar
- ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 6 gemas de ovo
- 300 g atum em lata escorrido
- 15 g cebolinho picado
- 6 claras de ovo
- 20 g sumo de limão
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1574 kJ / 370 kcal
- Protein
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 25 g
- Ballaststoff
- 1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Soufflé de bacalhau e tomate seco
1 Std.
Soufflé de queijo
50 min
Soufflé de peixe
1 Std. 10 Min
Tarte de pera e queijo Brie
1 Std. 10 Min
Tarteletes de salmão e molho holandês
30 Min
Tarte de salmão e tomate seco
35 Min
Soufflé de atum
1h 15min
Soufflé de peixe
1 Std.
Tarte grega
40 Min
Soufflé de alho-francês
1 Std. 30 Min
Tarte de couve-flor e queijo
50 min
Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce
45 Min