Geräte & Zubehör
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 raciones
Zutaten
-
400 g de calabaza pelada, en dados de 2-3 cm
-
1 chorrito de aceite de oliva
-
2 chorrito de miel
-
200 g de quinoa en grano
-
400 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
50 g de aceite de nuez50 g de aceite de sésamo
-
15 g zumo de limón
-
2 cebolletas tiernas en trozos de 2 cm
-
2 ramitas de hierbabuena fresca, (solo las hojas)2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
100 g de espinacas baby frescas
-
1 granada (solo los granos)
-
1 - 2 cucharadas de granillo de almendra tostado
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 raciones
Natrium
1794.5 mg
Protein
44.1 g
Kalorien
6832.7 kJ /
1634.6 kcal
Fett
90.9 g
Ballaststoff
37.7 g
Gesättigte Fettsäuren
9.6 g
Kohlenhydrate
159.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Revista Thermomix nº 134
71 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen...
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25 Min
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
30 Min
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10 Min
Ensalada detox con kale
10 Min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 Min
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1 Std.
Poke de quinoa con salmón
45 Min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 Std. 30 Min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 Min
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1 Std.
Ensalada tabulé de quinoa
25 Min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45 Min