Pancakes épeautre-sarrasin-banane

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

4.7 6 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin en grains
2 c. à café de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
4 bananes 2 coupées en morceaux, 2 coupées en rondelles
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de boisson d'amandes (optional)
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
un peu de sirop d'érable pour décorer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 14 g

Kalorien 1745 kJ / 417 kcal

Fett 14 g

Ballaststoff 6.5 g

Kohlenhydrate 62 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sain et rapide 45 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen...

Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)

40 Min

Soupe de pois chiches à la rhubarbe et au curry

1 Std. 20 Min

Petits pains au müesli (sucrés)

2 Std.

Birchermüesli

1 Std. 10 Min

Glace au tofu et au chocolat

6 Std. 10 Min

Blinis aux pois chiches et aux tomates

30 Min

Lait d'amandes au thé matcha

10 Min

Salade de carottes et crackers au sésame

1 Std.

Pancakes à la banane et baies

40 Min

Hummus (TM5/TM6 Metric)

10 Min

Porridge aux fruits et à la cannelle

15 Min

Curry de légumes et tofu

1 Std.