Kompatible Versionen
Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Molho thai
- 100 g óleo de amendoim
- 2 c. chá de sementes de coentros
- 50 g malagueta vermelha (8 unid. aprox.)
- 10 g gengibre
- 8 dentes de alho
- 4 pés de citronela fresca (30 g aprox.)
- 2 c. chá de paprika
- 4 limas (raspa e sumo)
Robalo e arroz
- 1200 g água
- 300 g arroz agulha
- 2 c. chá de sal
- Azeite q.b. p/ untar
- 2 robalos (300 g aprox.)
- 200 g ervilhas de quebrar
- 20 g cebolo (spring onion) cortado em rodelas
- 10 g coentros, só as folhas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 6966.8 kJ / 1665.1 kcal
- Protein
- 216.8 g
- Kohlenhydrate
- 76.7 g
- Fett
- 49.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 10.1 g
- Ballaststoff
- 5.6 g
- Natrium
- 1957 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Arroz de peru com legumes
1h 30min
Robalo a vapor com molho de lima
35min
Cavala à tanoeiro - TM31
50min
Arroz de bacalhau com espinafres e feijão
30min
Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte
45min
Cavala a vapor com esmagada de grão
40min
Estufado de peixe com especiarias
2h
Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada
35min
Arroz de salmão, espargos e ervilhas
30min
Arroz de grelos
45min
Spaghettini com mexilhão e molho arrabiata
30min
Arroz de nabiças e feijão vermelho
25 Min