Kompatible Versionen
Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g kiwi
- 100 g laranja
- 200 g abacate cortado em pedaços
- 50 g cebola roxa
- 4 pés de hortelã, só as folhas
- 5 g coentros, só as folhas
- 20 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 500 g água
- 10 g azeite
- 1 c. chá de mistura de especiarias
- 3 postas de bacalhau demolhado (800 g aprox.)
- 1 c. chá de sal marinho
- 250 g cuscuz
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1299 kJ / 311 kcal
- Protein
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão
45 min
Creme de chuchu e funcho
40 min
Linguine com camarão e couve
40 min
Quinoa germinada com legumes
51hod. 25min
Filetes de perca em cesto de alface com molho de feta e limão
35 Min
Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte
45 min
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25 Min
Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada
35 Min
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35 Min
Bacalhau com crosta de amêndoa
1 godz. 15 min
Arroz integral com espinafres
1 godz. 10 min
Salmão com batata nova e legumes de verão
35 Min