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Polpettine di carne e carote con ratatouille
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 porzione
Zutaten
Polpettine di carne e carote
-
½ mazzetto di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate½ mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
3 spicchi di aglio
-
1 cucchiaino di peperoncino, fresco, privato dei semi, a pezzi1 peperoncino rosso piccante fresco fresco, privato dei semi, a pezzi
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1 cipolla tagliata a metà
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200 g di carote a pezzi
-
500 g di carne trita mista
-
1 cucchiaino di senape
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1 uovo
-
1 cucchiaino di sale
-
¼ di cucchiaino di pepe macinato
Ratatouille e finitura
-
1 cipolla tagliata a metà
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2 spicchi di aglio
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10 g di burro chiarificato
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150 g di pomodoro a pezzi
-
1 peperone rosso a pezzi
-
250 g di melanzana a cubetti (3 cm)
-
250 g di zucchina a cubetti (3 cm)
-
1 cucchiaino di origano, secco1 cucchiaino di timo secco
-
½ cucchiaino di sale
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¼ di cucchiaino di pepe macinato
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porzione
Protein
30 g
Kalorien
1658 kJ /
396 kcal
Fett
25 g
Ballaststoffe
6.8 g
Kohlenhydrate
10 g
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