Himbeer-Quark-Smoothie
TM6 TM5

Himbeer-Quark-Smoothie

3.9 (10 Bewertungen)

Zutaten

  • 250 g Magerquark
  • 200 g Himbeeren, tiefgekühlt, angetaut (20 Minuten)
  • 150 g Wasser
  • 2 EL Hirseflocken
  • 2 EL Mandelbutter, weiss (Mandelmus hell)
  • 1 EL Honig, flüssig

Nährwerte
pro 1 Portion
Kalorien
1273 kJ / 303 kcal
Protein
20.2 g
Kohlenhydrate
29 g
Fett
10 g

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