Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 80 g rzodkiewek
- 180 - 220 g tofu, świeżego, naturalnego, pokruszonego
- 50 - 70 g mleka kokosowego, płynnego
- 1 pęczek szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 Cały przepis
- Kalorien
- 1295.8 kJ / 309.5 kcal
- Protein
- 20.8 g
- Kohlenhydrate
- 14.9 g
- Fett
- 20.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9 g
- Ballaststoff
- 4 g
- Natrium
- 1390 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kotleciki pietruszkowe
25min
Wegański majonez
15min
Wegański smalec
2 Std. 15 Min
Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami
8 Std. 10 Min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1u.
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40min
Pasta bezjajeczna
5 min
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1h 40min
Wegańskie „masło”
2u.
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1u.
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10 min
Wegańska fasolka po bretońsku
13h 50min