Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 80 g rzodkiewek
- 180 - 220 g tofu, świeżego, naturalnego, pokruszonego
- 50 - 70 g mleka kokosowego, płynnego
- 1 pęczek szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 Cały przepis
- Kalorien
- 1295.8 kJ / 309.5 kcal
- Protein
- 20.8 g
- Kohlenhydrate
- 14.9 g
- Fett
- 20.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9 g
- Ballaststoff
- 4 g
- Natrium
- 1390 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Twarożek
4h 30min
Chłodnik z sałaty z marynowaną rzodkiewką i pesto z liści rzodkiewki
25min
Pasta bezjajeczna
5 分钟
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1小时
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3 Std.
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1h 10min
Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami
8h 10 min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1小时
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Wiosenny twarożek
5 分钟