Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 80 g rzodkiewek
- 180 - 220 g tofu, świeżego, naturalnego, pokruszonego
- 50 - 70 g mleka kokosowego, płynnego
- 1 pęczek szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 Cały przepis
- Kalorien
- 1295.8 kJ / 309.5 kcal
- Protein
- 20.8 g
- Kohlenhydrate
- 14.9 g
- Fett
- 20.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9 g
- Ballaststoff
- 4 g
- Natrium
- 1390 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pasta bezjajeczna
5 Min
Hummus z marchewki
1h 45min
Tatar z fasoli
5 Min
Hummus z buraka
1 Std.
Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami
8óra 10p
Dip z karczochów i tofu
5 Min
Wegański majonez
15 Min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40min
Wegański smalec
2h 15min
Hummus z groszkiem
10 Min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 Min
Hummus z zielonego groszku
40min