Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Hummus de chipotle
- 400 g de garbanzo, enlatado y escurrido
- 65 g de tahini
- 40 g de jugo de limón recién exprimido
- ¾ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 chile chipotle adobado, o al gusto
Montaje
- 8 tortillas de harina integrales, grandes para burritos a temperatura ambiente
- 240 g de pimiento rojo, en tiras
- 240 g de pepino europeo, en juliana
- 240 g de zanahoria, en juliana
- 240 g de jitomate guaje, sin semillas y en tiras
- 100 g de germinado de alfalfa
- 1 aguacate, en rebanadas
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 1178 kJ / 281 kcal
- Protein
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 38 g
- Fett
- 11 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 8 g
- Natrium
- 529 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de pasta de verano
30 min
Enchiladas poblanas veganas
40 min
Empanadas de papa y betabel con salsa de yogur TM6 (Pelar)
1 godz.
Fajitas de tofu y verduras
25 min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2 Std.
Sandwich de verduras
30 min
Avena de durazno de verano
40 min
Pudín de chía y plátano
2h 10min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 min
Ensalada de elote con pimientos, estilo Tex-Mex
1 godz.
Pasta con verduras verdes
45 min
Crepas de avena rellenas de requesón
40 min