Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g cashews
- 200 g frozen raspberries
- 150 g natural yoghurt
- 70 g milk
- 1 avocado, ripe, flesh only, cut into cubes (2 cm)
- 40 g pure maple syrup
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 10 g lime juice
- 2 tsp rolled oats
- 2 tsp chocolate shavings (see Tips)
- ½ tbsp chia seeds (see Tips)
- 50 g fresh raspberries
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2333.6 kJ / 555.6 kcal
- Protein
- 15.4 g
- Kohlenhydrate
- 37.2 g
- Fett
- 34.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.8 g
- Ballaststoff
- 18.3 g
- Natrium
- 83 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Berry breakfast smoothie
5 min
Peach, raspberry and banana smoothie
10 min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15min
Green smoothie bowl
20min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10 min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50 min.
Pink smoothie bowl with coconut and pecans
10 min
Sunrise smoothie
10 min
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
10 min
Melon smoothie bowl
50 min.
Mixed berry smoothie bowl
10 min