Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g manteiga
- 120 g cebola
- 3 dentes de alho
- 300 g espinafres descongelados e espremidos
- 600 g nabo cortado em pedaços pequenos
- 150 g batata cortada em pedaços
- 600 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes
oder 1 cubo de caldo de legumes - 200 g natas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 870.6 kJ / 208.1 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Kohlenhydrate
- 15.9 g
- Fett
- 15.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9.4 g
- Ballaststoff
- 3.8 g
- Natrium
- 513.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sopa de couve e batata
50 Min
Sopa de alho-francês e nabiças
45 Min
Creme de curgete e abóbora
50 Min
Sopa de alho-francês com croutons
55min
Sopa de feijão-frade com nabiças
40 Min
Sopa de feijão-verde
35 Min
Sopa XL
1 Std.
Creme de alho-francês com sementes de abóbora
35 Min
Sopa de alface
35 Min
Sopa de curgete com cebolinho
40 Min
Sopa de nabiças
35 Min
Sopa de cenoura e canónigos
35 Min