Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

3.8 21 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 doses

Zutaten

azeite
20 g
dentes de alho
2
caril em pó
1 ½ c. chá de
iogurte grego natural
25 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
gengibre fresco ralado
1 c. sopa de
lima só o sumo
1
peito de frango cortado em tiras
600 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
1000 g
arroz selvagem
250 g
folhas de hortelã mais q.b. p/ polvilhar
20
sementes de mostarda
1 c. chá de
pepino cortado em cubos pequenos
100 g
tomate cortado em cubos pequenos
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1251.8 mg

Protein 44.7 g

Kalorien 2011 kJ / 480.7 kcal

Fett 10.1 g

Ballaststoff 5.8 g

Gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Kohlenhydrate 54 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Junho com a Bimby® 48 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Frango e tabule com tomate e hortelã

1 Std. 15 Min

Carne de porco assada com legumes e Minestrone

1 Std.

Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale

1 Std. 45 Min

Costeletas de borrego com molho cremoso

3 Std.

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1 Std.

Bulgur com frango e espargos

35 Min

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40 Min

Peixe agridoce com arroz

1 Std. 5 Min

Frango no forno com massinha

2 Std.

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada

1 Std. 40 Min

Peru com molho de cogumelos

40 Min

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

1 Std.