Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

3.8 20 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 doses

Zutaten

azeite
20 g
dentes de alho
2
caril em pó
1 ½ c. chá de
iogurte grego natural
25 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
gengibre fresco ralado
1 c. sopa de
lima só o sumo
1
peito de frango cortado em tiras
600 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
1000 g
arroz selvagem
250 g
folhas de hortelã mais q.b. p/ polvilhar
20
sementes de mostarda
1 c. chá de
pepino cortado em cubos pequenos
100 g
tomate cortado em cubos pequenos
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1251.8 mg

Protein 44.7 g

Kalorien 2011 kJ / 480.7 kcal

Fett 10.1 g

Ballaststoff 5.8 g

Gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Kohlenhydrate 54 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Junho com a Bimby® 48 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 Min

Salteado de vitela com ananás e especiarias

8 Std. 30 Min

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45 Min

Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja

50 Min

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40 Min

Curgete à bolonhesa

35 Min

Risoto de cenoura e lombinhos com manteiga aromatizada

1 Std.

Esparguete preto com lulas de conserva

30 Min

Salada de massa de verão

30 Min

Tagliatelle com fricassé de bivalves

55 Min

Salteado de frango com molho de laranja

35 Min

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1 Std. 10 Min