Kompatible Versionen
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 ½ c. chá de caril em pó
- 25 g iogurte grego natural
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 c. sopa de gengibre fresco ralado
- 1 lima, só o sumo
- 600 g peito de frango cortado em tiras
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g água
- 250 g arroz selvagem
- 20 folhas de hortelã, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sementes de mostarda
- 100 g pepino cortado em cubos pequenos
- 200 g tomate cortado em cubos pequenos
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 2011 kJ / 480.7 kcal
- Protein
- 44.7 g
- Kohlenhydrate
- 54 g
- Fett
- 10.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Ballaststoff
- 5.8 g
- Natrium
- 1251.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lombinho à coreana com salada de arroz
40min
One pot de massa com salsicha
30min
Peixe assado com curcuma e molho de tomate
30min
Arroz no forno com maçã ralada - TM6
50 Min
Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor
Keine Bewertungen
Bacalhau da alentejana
50 Min
Peru de Natal com frutos secos
1 Std. 30 Min
Lombos de red fish e linguiça com cenoura à algarvia
45min
Frango assado com legumes
1h 10 phút
Frango picante com batatas e molho de coentros
4h 30 min
Frango pizzaiola com massa fresca
30min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1 Std. 30 Min