Douradas em papelote com salada de cuscuz

Douradas em papelote com salada de cuscuz

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

2 doses

Zutaten

coentros
10 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
cuscuz
200 g
água
1200 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
douradas limpas (400 g cada aprox.)
2
pimenta
1 pitada de
limão (sumo e rodelas)
1
tomilho
4 ramos de
Azeite q.b. p/ regar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 2620.8 mg

Protein 359 g

Kalorien 12332.8 kJ / 2947.6 kcal

Fett 112 g

Ballaststoff 12.9 g

Gesättigte Fettsäuren 25.6 g

Kohlenhydrate 95.8 g

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