Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de fruits rouges, variés, surgelés
- 1 orange (env. 200 g) pelée et coupée en deux
- 1 banane (env. 100 g) pelée et coupée en quatre
- 100 g de carottes, coupées en morceaux (2 cm)
- 300 g de lait d'amande
- 100 g d'eau
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 435.7 kJ / 103.8 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Kohlenhydrate
- 16.1 g
- Fett
- 1.1 g
Alternative Rezepte
Pâtes au pesto blanc (Métrique)
40 Min
Shake protéiné choco-vanille
10 Min
Smoothie A-C-E
5 min
Smoothie à la mangue
5 min
Crème d'amandes au chocolat
2 Std.
Green Smoothie
5 min
Sauce bolognaise
3h 15min
Rouleaux de sushi végétariens
30 Min
Smoothie bowl aux baies d'açai
10 Min
Smoothie énergétique
10 Min
Frappé fraise-chocolat
10 Min
Houmus
10 Min