Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g wody, plus dodatkowa do zwilżenia dłoni
- 700 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 250 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do smażenia kotlecików
- 2 jajka
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego (optional)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 210 g bułki tartej
- 50 g ziaren sezamu, białego
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 382.6 kJ / 91.4 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Kohlenhydrate
- 12.8 g
- Fett
- 3.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.5 g
- Ballaststoff
- 2 g
- Natrium
- 226.2 mg
Alternative Rezepte
Bolognese z kalafiorem
55min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1u.
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45min
Bazyliowe knedle z ratatouille
40min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Wegetariański gulasz z tofu
30min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1u.
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1h 20min