Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum

4.7 340 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

2 doses

Zutaten

beringela (500 g aprox.)
1
sal
1 ½ c. chá de
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
125 g
coentros
10 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
cebola cortada em lâminas
70 g
folha de louro
1
pimento vermelho cortado em tiras
100 g
atum em lata escorrido
130 g
pimenta
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 20 g

Kalorien 1275 kJ / 305 kcal

Fett 19 g

Ballaststoff 10 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Receitas para todos os dias 12 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Cogumelos à bulhão pato

20 Min

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30 Min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1 Std. 10 Min

Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate

2 Std.

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35 Min

Fritata de legumes

45 Min

Curgete recheada com caril de carne picada

1 Std. 5 Min

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40 Min

Caril de cogumelos

20 Min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30 Min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 Min

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40 Min