Hähnchenfleischwürfel anbraten

Name: Hähnchenfleischwürfel anbraten
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 270 g
Ingredients: 20 g Öl; 1 Knoblauchzehe; 250 g Hähnchen-Oberschenkel, ohne Knochen und Haut

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 15 Min

Portionen 270 g

Zutaten

20 g Öl
1 Knoblauchzehe
oder 20 g Zwiebel, in Spalten
250 g Hähnchen-Oberschenkel, ohne Knochen und Haut, in Würfeln (3 cm), trocken getupft
oder 250 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Würfeln (3 cm), trocken getupft

Nährwerte: pro 100 g
Kalorien: 695 kJ / 166 kcal
Protein: 21 g
Kohlenhydrate: 1 g
Fett: 8 g
Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Ballaststoff: 0.1 g
Natrium: 61 mg