Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g di Parmigiano reggiano a pezzi
- 4 uova
- 30 g di yogurt greco bianco
- 20 g di amido di mais (maizena)
- 30 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di sale
- 50 g di carote, pelate e a listarelle
- 50 g di zucchine a listarelle
- 6 pomodorini ciliegia a metà
- 40 g di peperoni rossi, puliti e a listarelle
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Kalorien
- 30.6 kJ / 73.3 kcal
- Protein
- 3.4 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Fett
- 5.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Ballaststoff
- 0.3 g
- Natrium
- 98.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Spirali di frittata arlecchino
2h 30min
Millefoglie vegetariana
1 Std. 30 Min
Sformatini di zucchine e Parmigiano Reggiano
45min
Sformatini di finocchi
1 Std. 30 Min
Crackers di Parmigiano Reggiano e paprica
20 Min
Cestini al prosciutto, Emmental e pomodori secchi
40min
Sformatini di piselli e carote con cuore filante
1h 10 phút
Burger di zucchine
1 Std.
Rollè di radicchio
50min
Rotolo di patate con salmone affumicato
1h 10 phút
Polpettone ricotta e tonno
45min
Torta salata tricolore
1 Std. 20 Min