Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Nudel-Gemüse-Salat
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Wasser1200 g
-
Salz1 ¾ TL
-
Mini Penne100 g
-
Erbsen, TK50 g
-
Möhren in Scheiben (5 mm), größere halbiert, in Scheiben80 g
-
Zucchini gelb, halbiert, in Scheiben (5 mm)80 g
-
Joghurt, 1,5% Fett150 g
-
Öl5 g
-
Schnittlauch in feinen Röllchen1 Bund
-
Zitronenschale, gerieben (optional)¼ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Senf nach Geschmack½ - 1 TL
-
Champignons in Scheiben (5 mm)80 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
14 g
Kalorien
1231 kJ /
294 kcal
Fett
4 g
Ballaststoff
7.5 g
Kohlenhydrate
45 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen...
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40min.
Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing
30min.
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40min.
Pilz-Gemüse-Topf
35min.
Kartoffelpizza
1hod. 10min.
Warmer mediterraner Gemüsesalat
30min.
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1hod.
Brainpower-Nudelsalat
1hod. 40min.
Leichter Nudelsalat
1hod. 40min.
Pesto-Gemüse-Salat
20min.
Pasta für Sportler
30min.
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25min.