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Curry poulet-crevettes-ananas
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
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d'oignon coupé en deux80 g
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d'ail1 gousse
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de gingembre frais15 g
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d'huile de colza15 g
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de poivron jaune émincé100 g
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de pâte de curry doux60 g
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d'eau1400 g
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de filets de poulet, sans peau coupés en morceaux300 g
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d'ananas frais coupé en morceaux300 g
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de crevettes cuites, décortiquées200 g
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de lait de coco200 g
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de sel et ½ c. à café, à ajuster en fonction des goûts3 pincées
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de riz basmati300 g
-
de coriandre fraîche équeutés5 brins
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
617.3 kcal /
2601.3 kJ
Protein
39.3 g
Fett
17 g
Kohlenhydrate
74.5 g
Ballaststoff
2.8 g
Gesättigte Fettsäuren
2.5 g
Natrium
709 mg
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