Kompatible Versionen
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 g de fraises, coupées en deux
- 30 g de sucre roux (voir "Conseil(s)") (optional)
- 180 g de glaçons
- 20 g de graines de chia
- 20 g de noix de coco fraîche, râpée
- 250 g de yaourt au lait de soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)
- Nährwerte
- pro 1 verre
- Kalorien
- 578.3 kJ / 138.3 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Kohlenhydrate
- 14.3 g
- Fett
- 5.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.3 g
- Ballaststoff
- 4.5 g
- Natrium
- 15.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie banane, kiwi et Passion
5min
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10min
Smoothie fraise-banane-pamplemousse
10min
Citronnade à la menthe et au miel
10min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min
Virgin mango piña colada (cocktail sans alcool)
10min
Smoothie avocat, ananas, vanille
15min
Limonade de pastèque au citron
10min
Smoothie aux myrtilles
5min
Smoothie fraise, ananas et coco
5min
Smoothie kiwi-banane-cresson
15min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min