Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 gramů dýňové dužiny (hokkaido nebo máslové dýně), syrové, příp. oloupané, na kousky
- 100 gramů mrkve, na kousky
- 150 gramů červených ředkviček, napůl
- 150 gramů jablek, na čtvrtky
-
50
gramů dýňových semínek, příp. orestovaných
oder 50 gramů vlašských ořechů, loupaných - 30 gramů olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- 15 gramů hořčice
- 15 gramů medu
- ½ - ¾ čajové lžičky soli
- 2 špetky čerstvě umletého pepře
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 581 kJ / 139 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoff
- 3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salát 5 sekund
5min
Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy
1 godz. 15 min
Salát z červené řepy s jablky a ořechy
10 Min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1 godz. 15 min
Brokolicový salát
10 Min
Salát s kozím sýrem a kešu
25min
Těstovinový salát se sušenými rajčaty
1h 40 min
Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví
1h
Salát s kuřecím masem, sýrem a tofu
1h
Zapečená dýně s čedarem
45min
Dip s datlemi a kari
5min
Coleslaw
10 Min