Ραδίκια στον ατμό

Μελιτζάνες ιμάμ

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)

Γάλα αμυγδάλου

Σπετζοφάι, Ραδίκια στον ατμό, Τυροκαυτερή

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

Ψάρι με Ινδικές γεύσεις, σάλτσα γιαουρτιού, πατάτες και λαχανικά

Μπούτι γαλοπούλας τυλιγμένο σε μπέικον με πατάτες

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες

Χταπόδι ξιδάτο