Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x3 cm aprox.)
- 130 g iogurte grego
- 40 g óleo de girassol
- 140 g água
- 1 c. sopa de curcuma em pó
- 50 g alperce seco cortado em metades
- 2 c. sopa de caril em pó
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- 350 g arroz vaporizado
- 400 g leite de coco
- 80 g ervilhas cozidas
- 40 g amêndoa laminada torrada
- Folhas de endívia q.b. p/ servir
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1736 kJ / 415 kcal
- Protein
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 56 g
- Fett
- 11 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 4.1 g
- Natrium
- 463 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1 Std.
Almôndegas de frango e ervas
35 min
Quiche de abóbora e sobras de legumes
2h
Bife de lombo em sous-vide com molho béarnaise
2h 20 min
Wraps de crepes com salmão
40 Min
Ovos tingidos de amarelo
55 min
Lombinho de porco com molho de mostarda em sous-vide e cuscuz de ervilhas
1h 40 min
Empadão de coelho
Keine Bewertungen
Bolo do caco com massa-mãe
16 Std.
Pão rústico
2h
Pato confitado
20h
Ganso de vitela estufado
11h 30min