Geräte & Zubehör
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 25 Min
6 porcji
Zutaten
Sos jogurtowy
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
250 g jogurtu naturalnego gęstego
-
1 łyżeczka miodu, płynnego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Szarpany kurczak
-
1 ząbek czosnku
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oleju
-
20 g wody
-
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
20 g sosu sojowego
-
25 g koncentratu pomidorowego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
600 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
-
280 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
200 - 250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
150 g ogórków konserwowych pokrojonych na kawałki
-
200 - 250 g sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
494.5 mg
Protein
16.8 g
Kalorien
2010.3 kJ /
480.2 kcal
Fett
32.8 g
Ballaststoff
137.3 g
Gesättigte Fettsäuren
7.5 g
Kohlenhydrate
36.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
NEWSLETTER
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Jajka faszerowane à la caprese
35 Min
Pulpety w sosie pomidorowym z purée ziemniaczanym
1 Std. 40 Min
Zapiekanka z mięsem mielonym i brokułem (z osłoną noża miksującego)
50 Min
Sos pomidorowy; Sos śmietanowy z boczkiem (do makaronu)
30 Min
Mleko z miodem i czosnkiem
5 Min
Marynata z musztardą i curry
15 Min
Delikatne rumienienie 200 g cebuli
20 Min
Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 Std. 20 Min
Sałatka w stylu meksykańskim z mięsem i nachos
2 Std. 5 Min
Tortille z warzywami i szynką
30 Min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 Min
Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu
50 Min