Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
800
g năut, din conservă, clătit și scurs (aprox. 500 g după scurgere)
oder 250 g năut alb uscat, înmuiat peste noapte, apoi fiert (vezi recomandări ) - 120 g ceapă, tăiată sferturi
- 2 căței de usturoi
- 10 g pătrunjel proaspăt
- 1 linguriță coriandru măcinat
- 1 linguriță chimion măcinat
- 25 g făină albă, tip 000 (vezi recomandări)
- 1 linguriță sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- ulei de măsline, pentru prăjit
- Nährwerte
- pro 1 bucată
- Kalorien
- 174 kJ / 42 kcal
- Protein
- 2.2 g
- Kohlenhydrate
- 6.2 g
- Fett
- 0.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1 Std. 30 Min
Curry cu năut
35 dk
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
50 Min
Mini tarte cu zmeură
Keine Bewertungen
Bolul cu tahini și cușcuș
30min
Cremă de brânză din caju
10 min
Nestemata salată de quinoa
1h 35min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 Min
Supă de castraveți cu frigărui de crevete
35 dk
Dressing cu muștar și oțet balsamic
10 min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24 godz. 50 min
Musaca de linte
2h 20min