Poke bowl végétarien

Poke bowl végétarien

4.7 30 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 portions

Zutaten

½ gousse d'ail
3 cm de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
30 g de vinaigre de riz
15 g de jus de citron fraîchement pressé
60 g de sauce de soja
15 g de mirin
30 g d'huile de sésame
1200 g d'eau
½ c. à café de sel
200 g de feta coupée en cubes (1 cm)
200 g de pois chiches en conserve rincés
200 g de tomates coupées en cubes (1 cm)
1 pomme granny-smith coupée en tranches
40 g de baies de goji
140 g de carottes coupées en bâtonnets
200 g de riz vénéré (voir "Conseil(s)")

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1988 mg

Protein 18 g

Kalorien 2269 kJ / 542 kcal

Fett 22 g

Ballaststoff 6.5 g

Gesättigte Fettsäuren 9 g

Kohlenhydrate 63 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® et moi n°26 48 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Minitacos vegan

45 Min

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

40 Min

Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou

45 Min

Pizza veggie aux tomates, artichauts, mozzarella et roquette

3 Std. 35 Min

Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou

1 Std.

Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise

1 Std.

Bowl de légumes tout vert

50 Min

Poke bowl

30 Min

Chirashi (riz vinaigré aux petits légumes et tofu laqué)

1 Std. 45 Min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50 Min

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

24 Std. 45 Min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

35 Min