Geräte & Zubehör
Soupe de pois chiches et boulettes de dinde
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
-
300 g de filets de dinde, sans peau coupés en morceaux (3 cm), partiellement congelés en une seule couche pendant 30-60 min.
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
2 brins d'origan frais effeuillés
-
1 œuf
-
40 g de concentré de tomate
-
35 g de chapelure
-
1 c. à café de sel
-
1 ½ c. à café de poivre blanc moulu
-
100 g d'oignons blancs coupés en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
450 g de pois chiches en conserve égouttés
-
800 g d'eau
-
1 c. à soupe de fond de volaille2 cubes de bouillon de volaille émiettés
-
1 c. à café de piment séché en flocons
-
50 g de chou frisé kale taillé en lanières (env. 5 cm)
-
citron jaune (optional) en tranches pour la finition
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1.2 mg
Protein
32.8 g
Kalorien
2155.8 kJ /
515.3 kcal
Fett
25.8 g
Ballaststoff
9.8 g
Gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
40 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Disque cuisson
10 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen...
Soupe épicée vietnamienne
50min
Poulet sauce soja avec légumes verts
13h
Mijoté indien aux œufs et à la tomate
55min
Soupe de lentilles aux blettes et au citron
50min
Soupe de pois cassés finlandaise
12h
Soupe de maïs, haddock et pommes de terre
35min
Ragoût de champignons, saucisses et l'orge
55min
Scotch broth (bouillon écossais)
1h
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
50min
Soupe de petit épeautre aux légumes et saucisse de morteau
1h 50min
Soupe complète végétarienne
30min
Soupe danoise aux pois cassés
1h